A masturbação feminina pode trazer muitos benefícios positivos, desde a redução dos níveis de estresse e a melhoria da qualidade do sono até o aumento do autoconhecimento e da auto-estima. Além disso, o prazer próprio regular pode até proporcionar alguns benefícios à saúde física, desde a redução da inflamação até a diminuição da dor menstrual.

Independentemente de você buscar prazer com frequência ou ocasionalmente, a masturbação pode ajudá-lo a explorar seu corpo e atender às suas necessidades. Descubra os muitos benefícios da masturbação feminina.

Os benefícios da masturbação feminina

A masturbação é uma atividade completamente natural e saudável que a maioria das mulheres gosta. O prazer próprio pode proporcionar uma série de benefícios surpreendentes: de relaxamento mental e auto-estima aprimorada ainda melhor entender seu próprio corpo e melhor qualidade de sono. E o melhor: atingir o orgasmo também pode ter efeitos positivos a longo prazo na saúde física. Aqui veremos todos os efeitos positivos que a masturbação feminina pode ter, bem como dicas, truques e técnicas que as mulheres podem usar.

Como a masturbação feminina funciona

A resposta hormonal que desencadeia a masturbação feminina é uma experiência complexa, mas poderosa. Primeiro, o cérebro libera dopamina, responsável pelo sentimento de euforia que tradicionalmente acompanha o orgasmo. Então vem o ocitocina, que ajuda as mulheres a se sentirem relaxadas e "em paz" e inunda o cérebro com sentimentos de conexão e equilíbrio emocional. Finalmente eles secretam endorfinas, os hormônios mais intimamente relacionados ao alívio da dor.

Os 7 benefícios da masturbação feminina

• Maior bem-estar: Ao se masturbar e fazer sexo, o cérebro gera dopamina, que é a substância responsável por sentir prazer. Então, depois de fazer sexo ou se masturbar, há um aumento notável na sensação de bem-estar. 

• Reduz o nível de estresse: As substâncias liberadas pelo cérebro ao atingir o orgasmo após a masturbação feminina produzem um efeito relaxante que reduz significativamente o estresse. Níveis aumentados de dopamina, ocitocina e endorfinas liberados durante o orgasmo podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor. A masturbação também pode fornecer uma forma de evasão muito necessária, ajudando as mulheres a se sentirem calmas e relaxadas.

• Ajuda você a gostar mais de sexo: A masturbação permite que você conheça melhor seu corpo e saiba o que realmente faz você se divertir. Ao nos conhecermos melhor, é mais fácil guiar nosso parceiro ou amante em direção a nossos pontos de maior prazer, alcançando relações sexuais muito mais agradáveis. A masturbação é uma ótima maneira de as mulheres explorarem seus corpos e aprenderem mais sobre sua sexualidade. As mulheres que se sentem confortáveis em sua própria pele tendem a ter mais autoconfiança e são capazes de se expressar efetivamente em seus relacionamentos.

• Melhora a qualidade do sono : Outro grande benefício da masturbação feminina é a capacidade de melhorar a qualidade do sono das mulheres. A masturbação permite que o corpo reative seu sistema interno de regulação do sono e ajuda a aumentar o tempo de sono profundo. Esse processo fornece às mulheres um impulso natural à sua saúde e bem-estar.

• Ajuda a aliviar a dor menstrual: Vários estudos sobre sexualidade feminina concluíram que a masturbação feminina ( principalmente no período anterior ao sangramento ) ajuda a diminuir e até eliminar a dor menstrual.

• Maior auto-estima: A resposta hormonal do orgasmo pode ser incrivelmente empoderadora e promover uma auto-estima saudável. Ajuda as mulheres a se concentrarem no momento presente, desfrutarem de prazeres simples e a se conectarem com seus corpos. Portanto, a masturbação feminina pode ser usada para reduzir sentimentos de ansiedade e aumentar a auto-estima geral a longo prazo.

• Melhore sua saúde: Durante o orgasmo feminino, não apenas as endorfinas são liberadas, vários estudos mostraram que, além disso, são liberados outros tipos de substâncias que desempenham um papel muito importante na manutenção geral da saúde física. Orgasmos solo reduzem, entre outros, as chances de sofrer diabetes ou câncer.

Dicas e técnicas para masturbação feminina

Quando se trata de técnicas de masturbação feminina, não há "tamanho único": cada mulher é diferente e suas necessidades também. Experimentar é a melhor maneira de descobrir o que lhe agrada. Comece explorando diferentes pontos do seu corpo - do clitóris aos mamilos - para descobrir o que faz você se sentir bem. Além disso, o uso de brinquedos sexuais pode ser uma ótima maneira de estender essa varredura.

Depois de encontrar algo agradável para você, reserve um tempo para se divertir. Sessões mais longas permitem que você passe por diferentes fases da excitação, o que produz sensações mais poderosas e uma maior probabilidade de orgasmo. E não tenha medo de experimentar diferentes velocidades, pressões e movimentos.

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