Segundo dados do último barômetro em Aquilea Vigor, a insatisfação sexual é um problema frequente em relacionamentos estáveis. Segundo este barômetro, um em cada três espanhóis não está satisfeito com a frequência ou a qualidade das relações sexuais que mantêm com seu parceiro, no caso dos homens, essa proporção é ainda maior, entre os homens 4 em cada 10 estão insatisfeitos.

1 em cada 3 pessoas sexualmente insatisfeitos.

Essa insatisfação nas relações sexuais se deve em grande parte à frequência pouco frequente de encontros sexuais, uma vez que 3 em cada 10 entrevistados consideram sua atividade sexual escassa ou praticamente nula. Os resultados da pesquisa também mostram que 40% dos entrevistados veem nos dias indicados — como Dia dos Namorados, aniversários...— uma oportunidade que favorece a prática sexual.

Esses dados contrastam com a importância que, de acordo com o estudo, os espanhóis dão ao sexo dentro do relacionamento, 90% dos entrevistados consideraram o sexo essencial em um relacionamento. E apesar de tudo, quase metade dos entrevistados admite não ter discutido essas questões com seu parceiro.

A qualidade de nossa vida sexual tem um grande impacto em nossa qualidade de vida em geral, por isso é importante ter uma vida sexual saudável e satisfatória, também a comunicação com nosso parceiro é um fator-chave no relacionamento, conversando com seu parceiro sobre sexo, juntos, procure idéias com as quais introduza uma nova centelha em suas relações sexuais e, assim, desfrute plenamente do sexo.

 insatisfação sexual

Insatisfação sexual 

A insatisfação sexual é uma preocupação que afeta muitas pessoas na Espanha e no mundo. Pode ter muitas causas, desde problemas no relacionamento até pressões culturais na sociedade quando se trata de fazer sexo. Isso pode levar a uma variedade de problemas físicos e emocionais, do sentimento de vazio ao aumento do estresse. 

 

Causas de insatisfação sexual 

Uma das principais causas de insatisfação sexual é o estigma em torno do problema. Embora haja cada vez mais vozes defendendo mais educação sexual aberta e maior aceitação da diversidade nesse setor, ainda existem muitos tabus em torno da questão. Por um lado, o apego excessivo a estereótipos sexuais muitas vezes pode levar a pressões indevidas para satisfazê-las, enquanto o rejeição de práticas sexuais fora da "norma" Também pode dificultar que as pessoas compartilhem seus desejos e preferências.

Além disso, problemas no relacionamento também podem contribuir para a insatisfação sexual. Estes são particularmente comuns entre casais que estão juntos há muito tempo, pois podem levar à estagnação na vida sexual. A comunicação é frequentemente a chave para lidar com esses problemas. Ser capaz de expressar abertamente seus desejos, sentimentos e opiniões sobre a vida sexual é importante para garantir que ambos os parceiros estejam felizes e satisfeitos com os encontros eróticos.

 

Efeitos negativos da insatisfação sexual

Os efeitos negativos profundos causados pela insatisfação sexual variam de aumento do estresse e ansiedade até a diminuição da auto-estima. Além disso, a insatisfação sexual também pode causar depressão, problemas relacionados a outras pessoas, distúrbios alimentares e dificuldades de libido. Portanto, é importante considerar esses problemas em potencial e garantir que você esteja tomando todas as medidas possíveis para lidar adequadamente com a insatisfação sexual.

 

Dicas para tratar a insatisfação sexual

A primeira coisa a fazer para resolver a insatisfação sexual é reconhecer a fonte do problema. Isso pode ser por falta de auto-estima a monotonia da relação sexual. Depois que o fator determinante for identificado, é importante tentar resolvê-lo o mais facilmente possível. Isso pode variar de conversar abertamente com seu parceiro a procurar aconselhamento.

Além disso, há muitas coisas que podem ser feitas para melhorar a vida sexual de adultos. O primeiro deles é praticar o autoconhecimento, que envolve conhecer e entender suas preferências pessoais. Isso pode ser considerado uma maneira de contribuir para uma maior satisfação sexual, garantindo que os encontros sexuais sejam emocionalmente significativos. De fato, a comunicação com seu parceiro é a chave para uma vida sexual satisfatória. Comunicar seus desejos e opiniões pode ajudar a melhorar a confiança e criar um nível mais alto de conforto no relacionamento.

Além disso, adicionar novos elementos à vida sexual também pode ser útil. Por exemplo, brinquedos sexuais podem ajudar no encontro erótico e resultados para mais diversão. Investigar o que funciona melhor para você e seu parceiro pode ser extremamente gratificante e pode ser uma grande melhoria em sua vida sexual.

 

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